Estetyka
1. spis tresci
2. felietony
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakże oczywiście wiele zależy od naszego życiowego stylu. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis albo jogging? Świetna informacja dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
