Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?

Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. więcej informacji tutaj
2. kliknij tutaj
3. przeczytaj wszystko
4. więcej danych
5. zobacz szczegóły